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Jul 03, 2023

Óculos com filtros de luz azul não protegem os olhos do usuário, sugere estudo

Afirma que as lentes coloridas reduzem o cansaço visual, protegem a retina e ajudam no sono, não apoiadas por estudos de pesquisa Pagar £ 30 para atualizar um par de óculos padrão para que tenham um filtro de luz azul

Afirma que as lentes coloridas reduzem o cansaço visual, protegem a retina e ajudam no sono, não apoiadas por estudos de pesquisa

Pagar £ 30 para atualizar um par de óculos padrão para que tenham um filtro de luz azul é um desperdício de dinheiro, pois a tonalidade não faz nada para proteger os olhos do usuário, sugeriu uma revisão científica.

Os filtros de luz azul tornaram-se cada vez mais populares recentemente, após alegações de que evitam o cansaço visual causado ao olhar para telas de computadores e outros dispositivos.

As evidências há muito são frágeis e objeto de debate. Agora, uma revisão padrão-ouro de 17 estudos importantes descobriu que as lentes de luz azul são ineficazes.

Os cientistas reuniram os melhores dados disponíveis de uma série de estudos que acompanharam as pessoas ao longo do tempo e descobriram que as lentes de luz azul não trazem nenhum benefício.

“Descobrimos que pode não haver vantagens de curto prazo no uso de lentes de óculos com filtro de luz azul para reduzir a fadiga visual associada ao uso do computador, em comparação com lentes sem filtro de luz azul”, disse a professora Laura Downie, autora da revisão da Universidade de Melbourne.

Os cientistas descobriram que os dados existentes sobre os supostos benefícios das lentes de luz azul eram de pouca credibilidade.

Quando submetidas aos elevados padrões de uma revisão Cochrane – o mais alto padrão em cuidados de saúde baseados em evidências – a equipa descobriu que não era capaz de tirar conclusões fortes porque os dados eram muito fracos.

Apesar da incerteza de longa data sobre a eficácia das lentes, os oftalmologistas defendem os seus aparentes benefícios há anos.

Alegou-se que, ao bloquear a luz azul, a parte de maior energia do espectro de luz visível, os óculos poderiam aliviar o cansaço visual, ajudar no sono e proteger a retina.

As telas modernas, como smartphones ou computadores, emitem mais luz azul do que as fontes tradicionais, mais suaves, e foi sugerido que o uso de lentes de luz azul durante o uso da tecnologia poderia ajudar.

Lentes de luz azul podem ser adicionadas a uma receita por cerca de £ 30 em todos os principais varejistas de óculos e as pessoas também usam lentes de luz azul no trabalho sem receita, na esperança de que isso proteja seus olhos do brilho da tela.

“Nos últimos anos, tem havido um debate substancial sobre se as lentes oftálmicas com filtro de luz azul têm mérito na prática oftalmológica”, disse o professor Downie.

“A investigação demonstrou que estas lentes são frequentemente prescritas a pacientes em muitas partes do mundo, e existe uma série de alegações de marketing sobre os seus potenciais benefícios, incluindo que podem reduzir a fadiga ocular associada à utilização de dispositivos digitais, melhorar a qualidade do sono e proteger o retina contra danos induzidos pela luz.

“Os resultados da nossa revisão, com base nas melhores evidências disponíveis, mostram que as evidências são inconclusivas e incertas para essas alegações.

“Nossas descobertas não apoiam a prescrição de lentes com filtro de luz azul para a população em geral.”

Os especialistas estão pedindo a realização de estudos maiores e mais substanciais, a fim de fornecer um guia melhor quanto à eficácia dos óculos.

Mas o Dr. Sumeer Singh, pesquisador de pós-doutorado na Universidade de Melbourne, disse que a proporção de luz azul à qual uma pessoa está realmente exposta é mínima.

“A quantidade de luz azul que nossos olhos recebem de fontes artificiais, como telas de computador, é cerca de um milésimo da que recebemos da luz natural do dia”, disse ela.

“Também vale a pena ter em mente que as lentes com filtro de luz azul normalmente filtram cerca de 10 a 25 por cento da luz azul, dependendo do produto específico.

“Filtrar níveis mais elevados de luz azul exigiria que as lentes tivessem uma tonalidade âmbar óbvia, o que teria um efeito substancial na percepção das cores.”

A revisão foi chamada de “padrão ouro” pelo professor Andrew Przybylski, diretor de pesquisa do Instituto de Internet da Universidade de Oxford, que disse que a noção de que a luz azul dos dispositivos impacta negativamente a saúde e o sono “é popular, mas não está bem evidenciada”.